ตรงลงเขากลัวอะไรกัน ทำไมดิ่งแรงทั่วโลก

ผมอายุ 45 แล้ว ทำงานออฟฟิศ ช่วงอายุ 28-29 ไป​ตรวจสุขภาพเจอว่าไขมันในเลือดสูง คุมอาหาร ​ออกกำลังกายยังไง ก็ไม่ลดจนต้องทานยา​จนถึงวันนี้ แต่ช่วงนั้นได้หาความรู้เกี่ยวกับการคุมอาหาร และออกกำลังกายอยู่พอส

สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลยน่ะครับ จะท้าวความนิดนึง คือผมกับภรรยา คบกันมาปีนี้น่าจะเป็นปีที่13 แต่แต่งงานอยู่ด้วยกันได้6ปีคับ ผมเป็นลูกคนเดียวที่อยู่กับแม่มาตั้งแต่เด็กๆ ครอบครัวญาติมิตร ก็น้อย ส่วนแฟนผม